ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าคนเรามักจะตี “การแสดงออกทางอารมณ์เชิงลบ” ว่าเป็นการสะท้อนด้านมืดของตัวเอง แต่จริง ๆ แล้วความรู้สึกต่าง ๆ ไม่ว่าจะเชิงบวกหรือลบก็ตาม ล้วนเป็น “กลไกตามธรรมชาติ” คล้ายกับว่าเป็นการระบายสิ่งที่อยู่ภายในออกมา การฟังเพลงเศร้าก็ไม่ได้หมายความว่าจะต้องรู้สึกเศร้าเสมอไป ต้องแยกให้ออกว่าเป็นความเศร้าแบบไหน และในวันนี้เราก็จะพาคุณไปทำความเข้าใจเรื่องนี้ให้มากขึ้น ไปลุยกันเลย!

ความเศร้ามีกี่ประเภท?

หลัก ๆ แล้วความเศร้าของมนุษย์จะมีทั้งหมด 2 ประเภท คือ

• เศร้าจริง: แมวตาย อกหัก ผิดหวังจากบางเรื่อง ฯลฯ
• เศร้าทิพย์: ภาพยนตร์ ซีรีส์ ละคร ดนตรี การแสดง นิยาย ฯลฯ

แรงจูงใจที่ทำให้หลายคนเลือกฟังเพลงเศร้า

คนที่ฟังเพลงเศร้าไม่ได้แปลว่าคนเหล่านั้น จะมีความรู้สึกเศร้าหรือเสียใจเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่อาจจะเกิดจาก “แรงจูงใจ” อื่น ๆ ที่ทำให้พวกเขาหยิบยกมาฟังในช่วงเวลาต่าง ๆ ซึ่งเราก็ได้รวบรวมมาให้คุณทำความเข้าใจเรียบร้อยแล้ว แต่จะมีรายละเอียดเป็นอย่างไร? น่าสนใจมากน้อยแค่ไหน? ไปติดตามพร้อม ๆ กับเราได้เลย

1. รสนิยมการฟังเพลง

ในส่วนของ “รสนิยม” นั้นไม่สามารถหาเหตุผลใด ๆ มาอธิบายได้ว่าทำไมถึงชอบ และไม่ได้เกิดจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน เฉกเช่นการที่ชอบทานเผ็ด การชอบดูหนังฆาตกรรมเลือดสาด ที่ไม่ได้ส่งผลกระทบอะไรต่อชีวิตประจำวันแม้แต่น้อย สำหรับคนที่ไม่ได้เศร้าจริง ๆ เมื่อฟังเพลงเศร้าจะรู้สึกถึงความโรแมนติก มีความสำราญในการฟัง และเกิดความพึงพอใจ ไม่แม้แต่จะรู้สึกคล้อยตามหรือดิ่งไปกับเนื้อเพลงที่รับฟังแม้แต่เสี้ยวเดียว

2. เมื่อกำลังเศร้าในชีวิตจริง 

เช่น อกหัก เจอเหตุการณ์ที่กระทบจิตใจ เป็นต้น ซึ่งเรื่องเหล่านี้มักส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน และเพลงเศร้าก็ถือเป็น “ตัวแทน” การแสดงออกทางอารมณ์ ความรู้สึก และเข้าใจในสิ่งที่กำลังเผชิญอยู่ สำหรับประเภทนี้หากฟังเพลงเศร้าจะมีความรู้สึกว่าเหมือนได้รื้อฟื้นความทรงจำ กลับไปรู้สึกถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น หรือบางคนก็ปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น เศร้าน้อยลง

ซึ่งถ้าหากจะพูดกันตามตรงแล้วการฟังแล้วเศร้า ไม่ได้หมายความว่าคนคนนั้นจะต้องรู้สึกเศร้าแต่อย่างใด เพราะการฟังเพลงเศร้าแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ ฟังเพื่อความบันเทิง และฟังเพื่อปรับอารมณ์ แต่เมื่อใดก็ตามที่รู้สึกว่าฟังเพลงเศร้าแล้วยิ่งจมดิ่ง เป็นระยะเวลาตั้งแต่ 2 สัปดาห์ขึ้นไป รวมถึงมีความคิดในแง่ลบเกิดขึ้นมากมาย เช่น ทำร้ายร่างกาย หรือฆ่าตัวตาย แนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการประเมิน และรับการช่วยเหลืออย่างทันท่วงที